5 Συμβουλές -επιβίωσης- για χαρούμενες busy μανούλες

Ξέρω πως η καθημερινότητά σου είναι ένας αγώνας δρόμου. Πως η ζωή μιας πολυάσχολης μαμάς με νοικοκυριό και δύο (κατά μέσο όρο) παιδιά είναι άκρως απαιτητική.

Ξέρω από προσωπική εμπειρία ότι πάνω από όλα θέλεις να είσαι μια εκπληκτική μαμά, αλλά θέλεις και να:

• εξελιχθείς στη δουλειά σου,
• βγάζεις τα χρήματα σου,
• νιώθεις παραγωγική ή έστω να
• συνεισφέρεις με όποιον τρόπο μπορείς στην ευημερία της οικογένειας.

Πολλές φορές μάλιστα, αυτό δεν είναι προσωπική ανάγκη, αλλά ανάγκη επιβίωσης.

Κάτι που εσύ ξέρεις καλύτερα από εμένα είναι ότι δεν είναι εφικτό να λειτουργείς σαν σούπερ ηρωίδα.

Αν θέλεις να μην κυνηγάς τη ζωή αλλά να την ζεις, πρέπει να βάλεις τα πράγματα σε μια σειρά. Αποδέξου ότι δεν μπορείς να τα κάνεις όλα και κάνε όσα μπορείς με όσα έχεις τη δεδομένη στιγμή.

5 συμβουλές επιβίωσης για τις busy μανούλες

Συμβουλή για busy moms No1: ΔΩΣΕ ΧΡΟΝΟ ΣΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΟΥ

Το να αγαπάς τον εαυτό σου δεν είναι δευτερευούσης σημασίας, είναι ΤΟ σημαντικότερο πράγμα στον κόσμο. Όταν σε αγαπάς, σε φροντίζεις, σου προσφέρεις χρόνο, σε εξελίσσεις νιώθεις όμορφα, εσύ από εσένα για εσένα. Αυτό σε κάνει αυτόφωτη. Σε κάνει να λάμπεις από ενέργεια και εσωτερική ομορφιά. Γι΄αυτό είναι και το πρώτο στην λίστα μας, γιατί αν είσαι εσύ καλά με εσένα θα είσαι και με όσους συναναστρέφεσαι.Πρακτική συμβουλή Νο1: Βρες χρόνο για εσένα και κάνε πράγματα που αγαπάς, πάνε για περπάτημα, κάνε τα νύχια σου, βάλε τις κρέμες σου, διάβασε ένα βιβλίο, αγόρασε ένα νέο φόρεμα. Κάνε πράγματα που θα κάνουν να νιώσεις σε φροντίζεις, ότι σε πας μερικά βήματα μπροστά!

Συμβουλή για busy moms No2: Είναι ΟΚ να λες “ΟΧΙ”

Ναι πολύ καλά διάβασες, το να λες “όχι” σε όσα δε σε αντιπροσωπεύουν, σε όσα δεν έχεις χρόνο να ανταπεξέλθεις, σε όσα απλά δε θέλεις να κάνεις δεν είναι κακό, απεναντίας δείχνει αυτοσεβασμό και σωστή διαχείριση του πολύτιμου χρόνου σου. Είναι μαγική λέξη το “όχι” όταν την απενοχοποιήσεις και την χρησιμοποιείς με τον σωστό τόνο και με επιχειρήματα. Προσοχή βέβαια να μην περάσεις στην αντίπερα όχθη και καταντήσεις απότομη και εχθρική.Πρακτική συμβουλή Νο2: Γράψε σε μια λίστα όλα εκείνα τα μικρά που απλά δεν θέλεις και δεν είναι απαραίτητο να κάνεις, από δίπλα γράψε γιατί δεν χρειάζεται να τα κάνεις εσύ και δώσε μια λύση στο ποιος μπορεί να το αναλάβει. Έτσι την επόμενη φορά που κάποιος θα σου πει να το κάνεις απάντα ευγενικά με χαμηλό τόνο και πες του ποιος άλλος θα ήταν καλύτερα να το κάνει και γιατί. Την επόμενη φορά δε θα σε ρωτήσει καν.

Συμβουλή για busy moms No3: ΜΗΝ ΝΙΩΘΕΙΣ ΕΝΟΧΕΣ

Υπάρχουν δύο ειδών καταστάσεις στη ζωή, εκείνες που δεν ελέγχουμε κι εκείνες που ελέγχουμε! Είναι εντελώς παράλογο να νιώθεις ενοχές για όσα δεν μπορείς να ελέγξεις, όπως για παράδειγμα το ότι το λεωφορείο καθυστέρησε και δεν πρόλαβες να φας μαζί με τα παιδιά, ή ότι μια συνάντηση στη δουλειά σε καθυστέρησε και δεν πήγες νωρίτερα στο σπίτι όπως θα ήθελες. Τώρα όσα αφορά αυτά που ελέγχεις και πάλι είναι παράλογο να νιώθεις ενοχές, εφόσον είσαι εκείνη που μπορεί να τα διαμορφώσει έτσι ώστε να σε εξυπηρετούν.
Βέβαια ο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι σύνθετος και όσο απλή κι αν ακούγεται η παραπάνω λογική δεν γίνεται εύκολα αποδεκτή.Πρακτική συμβουλή Νο3: Διάβασε! Βρες βιβλία σχετικά με το θέμα, ή γενικώς βιβλία αυτοβελτίωσης, ψάξε μέσα σου να βρεις γιατί νιώθεις ενοχές και τι μπορείς να κάνεις για να το αλλάξεις. Μια πρόταση βιβλίου για να ξεκινήσεις είναι το ” Οι 7 συνήθειες των εξαιρετικά αποτελεσματικών ανθρώπων” του Covey Stephen R.

Συμβουλή για busy moms No4: ΝΑ ΕΙΣΑΙ ΠΑΡΟΥΣΑ

Όπου κι αν είσαι, σε όποιο στάδιο της ημέρας σου, φρόντισε να είσαι εκεί, σώμα και ψυχή. Όταν αφήνεις το παιδί στο σχολείο, δωσ΄ του ένα ζουμερό φιλί, πες του ότι θα σου λείψει και μείνε να το χαζεύεις ένα λεπτό όπως περπατάει στον προαύλιο χώρο και να χαιρετάει τους φίλους του. Στο πρωϊνό meeting στη δουλειά, βάλε το πνεύμα σου να δουλέψει, κάνε αισθητή την παρουσία και τη άποψη σου, δούλεψε έξυπνα και παραγωγικά. Το απόγευμα στο σπίτι αφιέρωσε 1-2 ώρες στο παιχνίδι με τα παιδιά χωρίς να σκέφτεσαι την επόμενη μέρα στη δουλειά, τις ειδοποιήσεις στα social media και κάθε είδους υποχρέωση. Οργάνωσε τη μέρα σου και ζήσε κάθε στιγμή της. Πώς;Πρακτική συμβουλή Νο4: Φρόντισε να είσαι πάντα και παντού ένα τέταρτο νωρίτερα, αυτό θα σε γλιτώσει από περιττό άγχος και άρα και σύγχυση. Αυτή η μικρή αλλαγή θα σε κάνει πιο χαλαρή και χαρούμενη σε ότι κι αν κάνεις μέσα στη μέρα σου, από το πρωί που θα έχεις χρόνο να απλώσεις την ενυδατική σου και να βαφτείς με την ησυχία σου (άρα να φροντίσεις τον εαυτό σου και να νιώθεις όμορφη και λαμπερή, βλέπε tip No1), μέχρι εκείνο το λεπτό που θα χαζεύεις το καμάρι σου στο σχολείο, ή την προετοιμασία του καφέ σου πριν το meeting. Επίσης -για την σπάνια περίπτωση που δεν έχεις- ξεκίνα να γράφεις όλα όσα έχεις να κάνεις σε μια ατζέντα, τόσο τα καθημερινά όσο και τις γενικές υποχρεώσεις/σκέψεις/στόχους. Όταν τα περνάς σε χαρτί με κάποιον μαγικό τρόπο είναι σαν να διαγράφονται από το μυαλό σου κι έτσι έχεις χώρο και διάθεση για πιο δημιουργικές ασχολίες.

Συμβουλή για busy moms No5: ΖΗΤΑ ΒΟΗΘΕΙΑ

Όπως όλες γνωρίζουμε δυστυχώς δεν έχουμε 8 χέρια ούτε 72 ώρες ημερησίως. Έχουμε μόλις 24 και είναι όλες τους πολύτιμες γι΄αυτό διαχειρίσου τες σωστά. Όπου μπορείς να έχεις βοήθεια, ζήτα την, κι αν δεν μπορείς να έχεις τότε πλήρωσέ την! Αν για παράδειγμα μπορεί να μαγειρέψει η μαμά σου δυο φορές την εβδομάδα, ζήτα το, αν όχι και δεις ότι δεν προλαβαίνεις πάρε μαγειρευτό από έξω. Αν τα ασιδέρωτα έχουν γίνει βουνό, και δεν βρίσκεις χρόνο να καθαρίσεις τα τζάμια δεν χάλασε και ο κόσμος πάρε μια γυναίκα την εβδομάδα και αντί να γκρινιάζεις για τη μοίρα σου πάνω από το σίδερο, πήγαινε μια βόλτα στο πάρκο με τα παιδιά σου (και ζήσε την στιγμή Νο4), και μη μου πεις ότι το θέμα είναι τα λεφτά γιατί σου είπα να πας στο πάρκο, όχι σε παιδότοπο για καφέ, χυμό και τοστάκι.;) Πρακτική Συμβουλή Νο5: Εσύ ξέρεις τις ανάγκες σου καλύτερα από κάθε έναν, άκουσε τι σου λέει η γυναίκα μέσα σου, ξεκούρασέ την αφήνοντας άλλους να κάνουν πράγματα που ενδεχομένως να τα κάνουν καλύτερα από εσένα, όπως για παράδειγμα να πάρεις μια δασκάλα να κάνει μάθημα στα παιδιά σου από το να αγωνίζεσαι και γι’ αυτό! Κράτα την ενέργεια σου για όσα ξέρεις ότι κάνεις καλά και όσα είναι πραγματικά σημαντικά για εσένα. Κάνε μια λίστα με όσα θα μπορούσε να κάνεις κάποιος άλλο για εσένα, γράψε από δίπλα το πιθανό κόστος και από που αλλού μπορεί να κοπεί κάτι για να υποστηριχθεί το άλλο. Θα μπορούσες επίσης τις ώρες που ελευθέρωσες να ξεκινήσεις μια παράλληλη δραστηριότητα (ίσως σε κάποιο hobby) που θα μπορούσε να σου αποφέρει έξτρα εισόδημα και το σημαντικότερο να σε εξελίξει πνευματικά. Αν καταφέρεις να διαχειριστείς τον χρόνο και τα χρήματά σου έξυπνα θα βιώσεις μια αναγεννησιακής φύσης προσωπική απελευθέρωση.

Κλείνοντας, να σημειώσω ότι δεν έχω αντιγράψει από πουθενά το παραπάνω κείμενο, είναι η προσωπική μου γνώμη βάσει των εμπειριών και της καθημερινότητας που βιώνω ως μια δημιουργικά αυτοαπασχολούμενη  μανούλα – επιχειρηματίας.

Ελπίζω να σου φάνηκε χρήσιμο. Αν το επιθυμείς θα μπορούσα να φτιάξω φύλλα εργασιών για κάθε πρακτική συμβουλή, έτσι ώστε να τα εκτυπώσεις και να δουλέψεις πάνω σε αυτά.

Ποια συμβουλή είναι πιο χρήσιμη για την δική σου καθημερινότητα; Γράψε μου στα σχόλια. 

Υ.Γ.1. Μην ξεχνάς είμαστε όλες μαζί σε αυτόν τον όμορφο μαμαδο-αγώνα, δες το δημιουργικά και διασκέδασέ το!

Υ.Γ.2. Για να μη χάνεις άρθρο γράψου στο newsletter μας και θα λάβεις κωδικό για 10% έκπτωση σε όλα τα προϊόντα του Fashion For Two + δωρεάν μεταφορικά στην πρώτη σου παραγγελία!